| įgyvendinant Lietuvos kultūros tarybos, Kultūros ministerijos ir Birštono savivaldybės finansuojamą projektą „Kūrybiška, išmani ir mobili biblioterapija“, sukurta programėlė „Meditacinė biblioterapija“. Programėlėje rasite specialistų atrinktus tekstus, įgarsintus profesionalių aktorių: R. Bagdzevičiaus, A. Bialobžeskio, J. Vilūnaitės ir J. Zinkevičiūtės, lydimus ramių, specialiai kiekvienai temai kompozitoriaus A. Žvirblio sukurtų melodijų.
Klausantis profesionalaus teksto, lydimo ramios muzikos, terapinis poveikis sustiprėja, tik pamėginkite leisti tekstui pasiekti Jūsų širdį. Atverkite ją ir nebijokite savo kylančių jausmų ir emocijų. Jums reikės interneto prieigos ir mobilaus telefono ar kompiuterio. Toliau sekite šiuos žingsnius: ● parsisiųskite mobiliąją programėlę „Meditacinė biblioterapija“ į savo telefoną ar planšetinį kompiuterį iš Google Play arba Apple Store parduotuvių. Jei naudojatės kompiuteriu, programėlę pasieksite naršyklėje surinkę adresą https://app.birstonasvb.lt/lt/ ● patogiai įsitaisykite; ● pasirinkite jus dominančią temą; ● klausykitės profesionaliai įgarsinto teksto; ● susitelkite į tekstą – žodžius, sakinius, į aktoriaus balso tembrą, stebėkite savo kvėpavimą, pajuskite širdies plakimą; ● atkreipkite dėmesį į savo jausmus. Tiesiog pabūkite su savimi čia ir dabar. Tikimės, kad programėlė „Meditacinė biblioterapija“ padės jums pasijausti geriau, kai vakarai vis tamsesni, dienos pilkesnės, o siaučiantys virusai kelia pavojų ir nerimą. Detalesnė informacija, kaip naudotis programėle instrukcija Plačiau apie projektą ir programėlės kūrėjus rasite – https://www.birstonasvb.lt/kurybiska-ismani-ir-mobili-biblioterapija/
Birštono viešosios bibliotekos ir Birštono savivaldybės informacija |
|
|
