Šiandien visame pasaulyje, Tarptautinės savižudybių prevencijos asociacijos (IASP) iniciatyva, primenama apie itin svarbią temą – savižudybių prevenciją. Tai proga sustoti, atkreipti dėmesį į vis dar didelį savižudybių skaičių ir ieškoti būdų, kaip kartu galime to išvengti.

Kiekvienas iš mūsų gali būti pokyčio dalimi – kurti supratingą, palaikančią aplinką, kurioje žmonės  drąsiau kalba apie savo emocinę sveikatą. Kartais užtenka paprasto, nuoširdaus pokalbio, kad žmogus pasijustų ne vienas.

Skirkime laiko išklausyti. Būkime šalia tų, kuriems sunku. Priminkime, kad pagalba visada yra pasiekiama.

Savižudybių prevencija yra veiksminga – tyrimai rodo, kad tinkama pagalba ir dėmesys gali išgelbėti gyvybes. Įdėjus pastangų, galime sulaukti pozityvių rezultatų, nes kiekvienas iš mūsų turi galios keisti.

Jei tu arba tavo pažįstamas susiduria su sunkumais ar patiria savižudybės krizę, nesidrovėk kreiptis į specialistus. Tavo ir kitų savijauta yra svarbi, o pagalba – visuomet pasiekiama. Susiduri su emociniais sunkumais, patiri stresą ar tiesiog nori pasikalbėti?

TU NESI VIENAS! https://www.facebook.com/birstonasjaunimui/videos/1043328921006144

Kur kreiptis pagalbos?

• Birštono savivaldybės internetinėje svetainėje gali rasti naudingų nuorodų apie psichologinę pagalbą jaunimui: https://birstonas.lt/naudingos-nuorodos-jaunimui/
• Informacinė svetainė apie pagalbą išgyvenant savižudybės krizę: https://tuesi.lt/
• Emocinės pagalbos teikėjai: https://tuesi.lt/pagalbos-teikejai/

Pagalbos linijos, kurios visada pasiruošusios išklausyti:

• Jaunimo linija – 0 800 28888
• Vilties linija – 116 123
• Pagalbos moterims linija –  0 800 66366
• Vaikų linija – 116 111

Nedvejok kreiptis pagalbos – pokalbis gali būti pirmasis žingsnis į geresnę savijautą. Kurkime bendruomenę, kurioje kiekvienas jaučiasi svarbus, išgirstas ir renkasi gyvenimą.

Birštono savivaldybės administracijos informacija